Elegir vivir supone darnos la oportunidad en medio de una crisis en nuestra cotidianidad, para hacer las cosas diferentes. Elegir trae a colación nuestra libertad para obrar y escoger entre varias posibilidades, siendo una de estas vivir. Parte fundamental de las iniciativas de prevención de suicidio es concientizar sobre las formas en que podemos ayudar a alguien en riesgo. Este año le añadimos el énfasis en la elección que es vivir a sabiendas de que no se trata de erradicar el sufrimiento en su totalidad sino de poder asumirlo desde otra perspectiva.
http://intraedu.dde.pr/Comunicados%20Oficiales/202108111040-FIRMADO.pdf
De parte de todo el equipo
de la Comisión para la Prevención del Suicidio (CPS) del Departamento de Salud,
reciban un caluroso saludo.
Durante la conmemoración de
este Mes de la Prevención del Suicidio, del 10 de agosto al 10 de septiembre,
deseamos acompañarlos con mensajes que puedan compartir entre sus conocidos y
seres queridos.
Les invitamos a tomarse un
tiempo para cuidar de sí, para cultivar aquellas cosas que te brinden sosiego y
buscar ayuda cuando lo necesites.
Les dejamos con el
siguiente mensaje:
Cuando la confusión se apodera de tu mente
eres como un recipiente de agua turbia.
Detente, respira, regresa a
ti.
Lo que enturbia tu mente se
amontará en el fondo
y la claridad se volverá a
manifestar como la luz del sol luego de una tormenta.
¡Elige vivir!
Si usted o alguien que
conoce necesita apoyo emocional pueden llamar a la Línea PAS de ASSMCA al
1-800-981-0023, disponible las 24 horas del día, todos los días.
Depués de un desasatre es normal sentir tristeza, desánimo y desasosiego. Presione en la siguiente imagen para accesar a la guía de la "Prevención del suicidio en tiempo de desastres"
¡Hablemos del Suicidio para Salvar Vidas!
CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DE SUICIDIO Y VALORAR LA VIDA 2018
PRESIONE SOBRE LAS IMÁGENES PARA AGRANDARLAS
¡Busca ayuda psicológica!
- Cambios en los hábitos alimenticios
- Trastorno
de sueño
- Comportamiento pasivo, retraído
- Comportamiento agresivo
- Miedo
a la separación
- Cambios
en la personalidad
- Cambios en el estado de ánimo
- Poco
interés en la escuela
- Decir que se quiere morir o habla sobre la muerte
- Ausencia
de amigos
- Actos de autoagresión (golpearse la cabeza o
rascarse hasta lastimarse, etc.)
- Exposición a situaciones de riesgo o peligro
- Constantes
accidentes domésticos
- Llamadas de atención de padres o maestros con
carácter humillante
- Ánimo
deprimido
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
- Aumento
o pérdida de peso
- Fatigabilidad
- Sentimientos
de culpa
- Dificultad
para concentrarse
- Insomnio
- Cambios
evidentes en el comportamiento
- Comportamiento agresivo o extremadamente pasivo
- Descuido
en la apariencia física
- Bajo
aprovechamiento académico
- Se aleja de amigos y familiares
- Expresa ideas de muerte o suicidio
- Uso de drogas y/o alcohol
- Dificultad para comer y/o dormir
- Regalar
pertenencias favoritas
- Verbalizaciones que expresan la idea o la
posibilidad de suicidarse
- Alejamiento
de amigos y familiares
- Aumento en el consumo de alcohol y/o drogas
- Cambios
en la personalidad
- Insomnio
crónico
- Abandonar pertenencias preciadas o
cerrar/arreglar asuntos
- Exhibir emociones negativas intensas poco
características
- Manifiesta sentirse solo, aislado y se ve incapaz
de apuntarlo o solucionarlo
- Llanto
frecuente
- Perdida de interés en el sexo
- Poco
o excesivo apetito
- Palpitaciones, dolores de cabeza, dificultades de
respiración
- Expresa sentimientos de impotencia, aburrimiento
inutilidad, fracaso, pérdida de autoestima, desesperanza.
- Pérdida de una persona significativa o algo
importante: trabajo, posesiones.
- Aislamiento
- Abuso de alcohol y/o drogas
- Tiene dificultades para comer o dormir
- Regala
sus posesiones más apreciadas
- Cierra asuntos, visita o llama a personas para
despedirse
- Tiene ideas definidas sobre cómo quitarse la vida
- Le da vueltas y más vueltas a problemas que
parecen no tener solución
- Expresa
ideas sobre querer morir
- Cambios
drásticos de personalidad
- Dificultad para comer y/o dormir
- Preste atención a lo que dice la persona
- no lo(a) deje solo(a)
- Le crea
- Lo(a) tome en serio
- No lo(a) regañe
- No lo(a) juzgue
- Entienda y valide sus sentimientos
- Hágale saber que desea ayudarlo(a)
- Facilite que la persona verbalice y exprese sus sentimientos
- Busque ayuda profesional
- No tiene importancia
- Está bromeando
- No lo hará
- Se le olvidará en unos días
- Lo hace para llamar la atención
- Está "manipulando"
- Está loco(a)
- Retarlo(a) es la solución correcta
- No es su responsabilidad
- No es la persona adecuada para ayudarlo(a)
DIRECTORIO DE SERVICIOS DE AYUDA
- Centro Ayudando a la Sagrada Familia, Inc. 787-955-7117, a.lasagradafamilia.inc@gmail.com, https://www.facebook.com/Ayudando-a-la-Sagrada-Familia-Inc-205576816466737/
EL SUICIDIO SE PUEDE EVITAR
